Jedným z mojich cieľov je podporiť v ľuďoch prirodzenú radosť z pohybu a cit pre krásu a estetiku, ladný pohyb a krajšie držanie tela. Snažím sa, aby nebol pohyb pre ľudí iba prostriedkom pre získanie lepšieho zdravia, ale aby mali radosť z vlastnej tvorivej schopnosti.
Premena
ŠKOLA UMELECKO-SOCIÁLNEJ JOGY
Ponúkame kurzy jogy v Bratislave, individuálne hodiny jogy, vzdelávame budúcich jogových učiteľov…
AKTUALITY
Nové kurzy jógy
január – jún 2020
Nové kurzy jógy sa už začali, ešte stále sa však môžete pridať. Máme pre vás kurzy pre začiatočníkov, pokročilých, jogu s otužovaním či meditácie. Pre viac informácií a prihlásenie rozkliknite konkrétny kurz v rozvrhu.
Jóga a duševné zdravie
14. – 15. február 2020
Ako dokáže jóga podporiť duševné zdravie? Prihláste sa na odborný workshop v Bratislave pod vedením psychológa a učiteľa jogy Mateja Štepitu a psychiatričky a psychoterapeutky Juraji Žiškovej.
Pravidelné meditácie
február – jún 2020
Pridajte sa na meditácie každú prvú nedeľu v mesiaci. Dôsledkom koncentračných a meditačných cvičení je prirodzené usporiadanie vedomia, zavládnutie pokoja a ustúpenie nervozity a strachov.
JOGA AKO JU NEPOZNÁTE – JOGA TROCHU INAK…
Ľudia sa nás často pýtajú, prečo sme našu školu jogy nazvali ,,Premena. Odpoveď je jednoduchá: našim cieľom je premeniť dnešný prístup k joge a zvýšiť kvalitu a úroveň vyučovania jogy. Ako psychológ a fyzioterapeut vidíme mnohé úskalia na Slovenskej jogovej scéne a preto by sme radi prispeli k zmene k lepšiemu. Pristupujeme k joge inak, ako je dnes bežné. V čom sme iní a čo myslíme pod pojmom ,,umelecko – sociálna joga?
AKO VYZERAJÚ NAŠE HODINY?
Hodina jogy s Matejom
Pozdrav slnku s Luciou
ROZVRH
Kurzy jógy začínajú 20. januára 2020.
Pre viac infotrmácií a prípadné prihlásenie sa na kurz rozkliknite názov kurzu v tabuľke.
O NÁS
Na joge ma oslovujú neustále pohybové aj duševné výzvy, ktoré človeku prináša. Fascinuje ma aj múdrosť obsiahnutá v jogovom učení a možnosť stále väčšej osobnej slobody aj zodpovednosti za svoj život, ku ktorej vedie.
V dnešnej dobe sa ľudia stále naháňajú. V práci za väčším zárobkom, či výkonnmi, alebo vo voľnom čase za zážitkami. Ja by som naopak rada život žila a nie len dobiehala do cieľa.
INŠTRUKTORSKÝ KURZ – 510 h
Máš sen robiť niečo zmysluplné? Láka Ťa učiť jogu? Pravidelne každý druhý rok otvárame 2-ročný vzdelávací program, na ktorom Ťa naučíme rôzne možnosti a spôsoby vyučovania jogy, porozumieš mnohým zákonitostiam pohybu, získaš dostatočnú prax, ktorou Ťa budeme krok po kroku sprevádzať, zistíš, čo má spoločné joga s bežným každodenným životom a mnoho, mnoho ďalšieho.
BLOG
Napísali sme pre vás pár článkov na zaujímavé jógové témy. Prajeme príjemné čítanie.
INŠPIRATÍVNA LITERATÚRA
Heinz Grill: Duševná dimenzia jogy
Kniha je komplexnou učebnicou jogy. Autor v nej popisuje technickú stránku 35 základných aj pokročilých jogových cvikov aj s prehľadnými fotografiami. Dá sa podľa nej dobre samostatne cvičiť a inštruktori jogy môžu podľa nej výborne tvoriť zostavy pre svoje hodiny. Venuje sa aj duševnému rozmeru jogy – duševným kvalitám jednotlivých čakier a tiež cíteniu spojenému s každou ásanou. Napokon rozvíja aj filozoficko – spirituálny rozmer jogy, teda jej podnety pre celkový vývoj ľudskej bytosti. Autor k tejto téme pristúpil veľmi odvážne a premyslene, čerpajúc z hlbokej znalosti spirituálnej stránky jogy a tiež z dobrého pozorovania dnešnej doby a ľudí.
Odporúčame knižku každému, kto to s jogou myslí aspoň trochu vážne a chce sa o nej dozvedieť viac. Je to kniha, v ktorej aj po rokoch objavíte vždy nové dimenzie, ktoré obohatia vašu jogovú prax aj duševný život. Na tejto stránke si môžete pozrieť vybrané kapitoly z knihy aj predslov prekladateľa.
- Predslov prekladateľa
- Vybraná kapitola – kliešte _ paščimottanásana
- Vybraná kapitola – manipúra čakra
- Vybraná kapitola – vnútorný pokoj a uvoľnenie
341 s., cena 18 eur
Rozhovor s Heinzom Grillom
Web Heinz Grill
Na tejto stránke nájdete aktuálne články a videá Heinza Grilla – zakladateľa nového európskeho smeru jogy, ktorý zdôrazňuje umelecký a sociálny rozmer v človeku aj v joge. Sú venované témam jogy, spirituality a aktuálneho spoločenského diania. Viacero textov je preložených aj do slovenčiny vďaka práci našich kolegov Miriam Bellušovej, Milana Moravčíka a tiež Mateja. Nájdete tu tiež ponuku jogových aktivít priamo s účasťou H. Grilla v Severnom Taliansku, na ktoré vás budeme radi sprevádzať a tlmočiť. 8. Júna 2019 môžete tohto autora zažiť aj v Bratislave na jogovom dni.
KONTAKT
Máte nejakú otázku? Napíšte nám, radi vám odpovieme.
