JÓGA NAŽIVO
Aj v týchto časoch si s nami môžte zacvičiť osobne. Cvičíme pravidelne každý týždeň v menších skupinkách v Ružinove. Môžte tiež využiť aj individuálne lekcie jógy a konzultácie ohľadom cvičenia doma. Alebo vyskúšajte jógu na čerstvom vzduchu pri Draždiaku.
Cvičíme v menších skupinkách v svetlom, dobre vetranom priestore bez rúšok.
ZÁKLADNÉ INFO:
STREDA 18:00 – 20:00
Lektor: Matej
Adresa: MC Hojdana, Haburská 2, Ružinov
Pre osoby, ktoré majú aktuálne predplatený kurz, sú lekcie ZDARMA.
Prosím, prineste si podložku na cvičenie.
PRE REZERVÁCIU MIESTA VOLAJTE ORGANIZÁTORKE PAULE: 0905 799 742
Cvičíte si doma či už s videom alebo bez a máte k tomu akékoľvek otázky?
Radi Vám na ne počas spoločnej individuálne jógovej lekcie odpovieme. V prípade záujmu môžme poradiť a nastaviť aj vaše domáce cvičenie podľa vašich individuálnych cieľov.
Môžte prísť samostatne, alebo aj s blízkou osoboou, či partnerom, ak doma cvičievate spolu.
Zavolajte a dohodnite si termín s Matejom: 0903 692 500
ZÁKLADNÉ INFO:
Lektor a konzultant: Matej
Miesto: MC Hojdana, Haburská 2, Bratislava – Ružinov
Cena: 25 € – 40 € (podľa vašich možností) / lekcia
TERMÍN A ČAS SI MOŽTE DOHODNÚŤ S MATEJOM TELEFONICKY: 0903 692 500
V prípade záujmu sa môžte po lekcii s nami otužovať v studenej vode jazera.
Lekcie nie sú vhodné pre ľudí chúlostivých na prechladnutie.
ZÁKLADNÉ INFO:
Miesto: jazero Draždiak (Petržalka) – stretávame sa pri reštaurácii Oáza
ŠTVRTKY 7:15 – 8:15 + v prípade záujmu a odvahy chvíľka na otužovanie v jazere 🙂
Lektor: Matej
Cena: 6 € / lekcia
Nezabudnite si vziať podložku a teplé oblečenie, prípadne i čaj v termoske, plavky a osušku.
PRIHLASOVANIE NAJNESKOR DEŇ VOPRED DO 17:00.
LEKCIA PREBIEHA IBA PRI MINIMÁLNOM POČTE 4 PRIHLÁSENÝCH.
ONLINE JÓGA
Téma lekcie: Sila vedenia vlastnej pozornosti
Téma lekcie: Podpora duševnej odolnosti
Budeme radi, ak nám za našu prácu, ktorú využívate vrámci online jógy, prispejete vami zvolenou sumou na účet:
SK87 8360 5207 0042 0312 4714
Ďakujeme!
VIDEÁ A ČLÁNKY
Pravidelne pre vás natáčame rôzne edukačné jógové videá, debaty o jóge, a tiež videá so spoločenskými témami. Tiež pre vás píšeme články na rôzne jógové i nejógové témy.
Ako môže jóga podporiť psychiku človeka?
Jóga naživo vs. online
Hľadanie zmyslu koronakrízy
Budeme radi, ak nám za našu prácu, ktorú využívate, prispejete vami zvolenou sumou na účet:
SK87 8360 5207 0042 0312 4714
Ďakujeme!
TIP NA ČÍTANIE
Heinz Grill: Duševná dimenzia jogy
Kniha je komplexnou učebnicou jogy. Autor v nej popisuje technickú stránku 35 základných aj pokročilých jogových cvikov aj s prehľadnými fotografiami.
Dá sa podľa nej dobre samostatne cvičiť a inštruktori jogy môžu podľa nej výborne tvoriť zostavy pre svoje hodiny. Venuje sa aj duševnému rozmeru jogy – duševným kvalitám jednotlivých čakier a tiež cíteniu spojenému s každou ásanou. Napokon rozvíja aj filozoficko – spirituálny rozmer jogy, teda jej podnety pre celkový vývoj ľudskej bytosti. Autor k tejto téme pristúpil veľmi odvážne a premyslene, čerpajúc z hlbokej znalosti spirituálnej stránky jogy a tiež z dobrého pozorovania dnešnej doby a ľudí.
Odporúčame knižku každému, kto to s jogou myslí aspoň trochu vážne a chce sa o nej dozvedieť viac. Je to kniha, v ktorej aj po rokoch objavíte vždy nové dimenzie, ktoré obohatia vašu jogovú prax aj duševný život.
Nižšie si môžete pozrieť vybrané kapitoly z knihy aj predslov prekladateľa.
341 s.
Cena: 18 €
Rozhovor s Heinzom Grillom
Web Heinz Grill
Na tejto stránke nájdete aktuálne články a videá Heinza Grilla – zakladateľa nového európskeho smeru jogy, ktorý zdôrazňuje umelecký a sociálny rozmer v človeku aj v joge. Sú venované témam jogy, spirituality a aktuálneho spoločenského diania. Viacero textov je preložených aj do slovenčiny vďaka práci našich kolegov Miriam Bellušovej, Milana Moravčíka a tiež Mateja.
NÁŠ TÍM
KONTAKT
Máte nejakú otázku? Napíšte nám, radi vám odpovieme.