Jedným z mojich cieľov je podporiť v ľuďoch prirodzenú radosť z pohybu a cit pre krásu a estetiku, ladný pohyb a krajšie držanie tela. Snažím sa, aby nebol pohyb pre ľudí iba prostriedkom pre získanie lepšieho zdravia, ale aby mali radosť z vlastnej tvorivej schopnosti.
ZACVIČTE SI S NAMI VONKU
Pred vírusom sa doma nezavrieme, sám od seba nezmizne. Namiesto toho môžme popracovať na celkovej sile, zdraví a odolnosti našich organizmov. Samozrejme, so zdravou mierou opatrnosti. Lekcie jógy vonku sú v súlade s aktuálnymi nariadeniami vlády a ich plusy ďaleko prevyšujú možné riziká. Jóga tak ako ju učíme výrazne podporuje imunitný systém, voľný a zdravý dych a tiež duševné zdravie. Človek sa naučí lepšie odolávať strachom, ktoré naňho doliehajú. Odvážme sa žiť život, kde sa človek nebojí človeka, ale teší sa z kontaktu s ním.
AKTUALITY
JÓGA VONKU
od 29. 4. 2020
Aktuálne nariadenia vlády povolili vonkajšie športoviská. Formát cvičenia je v súlade s aktuálne platnými nariadeniami. Všetky aktuálne lekcie vonku nájdete v našom rozvrhu.
Zodpovednosť potrebuje slobodu
článok
Sloboda bez zodpovednosti nie je skutočnou slobodou. Môže mať ale riziká aj zodpovednosť,bez slobody? Tieto filosofické otázky naberajú na dôležitosti v momentálnom čase koronakrízy.
JOGA AKO JU NEPOZNÁTE – JOGA TROCHU INAK…
Ľudia sa nás často pýtajú, prečo sme našu školu jogy nazvali ,,Premena. Odpoveď je jednoduchá: našim cieľom je premeniť dnešný prístup k joge a zvýšiť kvalitu a úroveň vyučovania jogy. Ako psychológ a fyzioterapeut vidíme mnohé úskalia na Slovenskej jogovej scéne a preto by sme radi prispeli k zmene k lepšiemu. Pristupujeme k joge inak, ako je dnes bežné. V čom sme iní a čo myslíme pod pojmom ,,umelecko – sociálna joga?
AKO VYZERAJÚ NAŠE HODINY?
Hodina jogy s Matejom
Pozdrav slnku s Luciou
ROZVRH
Hurá! Cvičíme vonku!
Príďte si s nami zacvičiť do krásneho jarného počasia. Ak chcete, pokojne aj bez rúšok 😉
Aktuálne nariadenia vlády povoľujú vonkajšie športoviská. V našom rozvrhu nájdete preto okrem lekcií ONLINE už aj jógu vonku. Formát týchto lekcií je prispôsobený aktuálne platným nariadeniam.
Pre všetkých, ktorí máte aktuálne predplatené kurzy jógy, ktoré momentálne nemôžu prebiehať, su všetky lekcie z rozvrhu ZDARMA bez obmedzenia množstva.
O NÁS
Na joge ma oslovujú neustále pohybové aj duševné výzvy, ktoré človeku prináša. Fascinuje ma aj múdrosť obsiahnutá v jogovom učení a možnosť stále väčšej osobnej slobody aj zodpovednosti za svoj život, ku ktorej vedie.
V dnešnej dobe sa ľudia stále naháňajú. V práci za väčším zárobkom, či výkonnmi, alebo vo voľnom čase za zážitkami. Ja by som naopak rada život žila a nie len dobiehala do cieľa.
INŠTRUKTORSKÝ KURZ – 510 h
Máš sen robiť niečo zmysluplné? Láka Ťa učiť jogu? Začiatkom leta 2021 otvárame nový vzdelávací program, na ktorom Ťa naučíme rôzne možnosti a spôsoby vyučovania jogy, porozumieš mnohým zákonitostiam pohybu, získaš dostatočnú prax, ktorou Ťa budeme krok po kroku sprevádzať, zistíš, čo má spoločné joga s bežným každodenným životom a mnoho, mnoho ďalšieho.
BLOG
Napísali sme pre vás pár článkov na zaujímavé jógové témy. Prajeme príjemné čítanie.
INŠPIRATÍVNA LITERATÚRA
Heinz Grill: Duševná dimenzia jogy
Kniha je komplexnou učebnicou jogy. Autor v nej popisuje technickú stránku 35 základných aj pokročilých jogových cvikov aj s prehľadnými fotografiami. Dá sa podľa nej dobre samostatne cvičiť a inštruktori jogy môžu podľa nej výborne tvoriť zostavy pre svoje hodiny. Venuje sa aj duševnému rozmeru jogy – duševným kvalitám jednotlivých čakier a tiež cíteniu spojenému s každou ásanou. Napokon rozvíja aj filozoficko – spirituálny rozmer jogy, teda jej podnety pre celkový vývoj ľudskej bytosti. Autor k tejto téme pristúpil veľmi odvážne a premyslene, čerpajúc z hlbokej znalosti spirituálnej stránky jogy a tiež z dobrého pozorovania dnešnej doby a ľudí.
Odporúčame knižku každému, kto to s jogou myslí aspoň trochu vážne a chce sa o nej dozvedieť viac. Je to kniha, v ktorej aj po rokoch objavíte vždy nové dimenzie, ktoré obohatia vašu jogovú prax aj duševný život. Na tejto stránke si môžete pozrieť vybrané kapitoly z knihy aj predslov prekladateľa.
- Predslov prekladateľa
- Vybraná kapitola – kliešte _ paščimottanásana
- Vybraná kapitola – manipúra čakra
- Vybraná kapitola – vnútorný pokoj a uvoľnenie
341 s., cena 18 eur
Rozhovor s Heinzom Grillom
Web Heinz Grill
Na tejto stránke nájdete aktuálne články a videá Heinza Grilla – zakladateľa nového európskeho smeru jogy, ktorý zdôrazňuje umelecký a sociálny rozmer v človeku aj v joge. Sú venované témam jogy, spirituality a aktuálneho spoločenského diania. Viacero textov je preložených aj do slovenčiny vďaka práci našich kolegov Miriam Bellušovej, Milana Moravčíka a tiež Mateja. Nájdete tu tiež ponuku jogových aktivít priamo s účasťou H. Grilla v Severnom Taliansku, na ktoré vás budeme radi sprevádzať a tlmočiť. 8. Júna 2019 môžete tohto autora zažiť aj v Bratislave na jogovom dni.
KONTAKT
Máte nejakú otázku? Napíšte nám, radi vám odpovieme.
