O nás

JOGA AKO JU NEPOZNÁTE… JOGA TROCHU INAK…

Dvoma základnými aspektami jogy, ktorú ponúkame je:

  • podpora sociálneho nastavenia človeka – vnímanie okolia, schopnosť tvoriť vzťahy…
  • umelecký rozmer jogy – podnietenie tvorivých schopností človeka, cit pre krásu, radosť z tvorenia a snahy o pekné…

Ako jogoví učitelia a zároveň psychológ a fyzioterapeutka vidíme, že stav človeka (fyzický aj duševný) v dnešnom svete by mohol byť v mnohých aspektoch lepší. Preto je našim cieľom v škole Premena ponúknuť jogu a príbuzné aktivity, ktoré sú odpoveďami na nasledujúce problémy a výzvy súčasného človeka.

A PREČO SA NAŠA ŠKOLA VOLÁ PREMENA?

Pretože joga, ktorú ponúkame je odlišná od jogy, na akú ste možno bežne zvyknutí. Dokonca niektoré aspekty dnešnej jogy, nepovažujeme za cenné pre duševné zdravie dnešného človeka a máme pocit, že jogu treba vyučovať tak trochu inak, trošku ju premeniť.

AKÉ SÚ ZÁKLADNÉ ROZDIELY? ČÍM SA LÍŠIME?

  •  Jogové cviky ,,necvičíme”. – Snažíme sa o skutočné vyučovanie jogy, nie sme len CVIČITELIA, ale sme UČITELIA – snažíme sa vás teda na hodinách niečo naučiť. Venujeme dostatok času každému cviku, vysvetľujeme si zákonitosti pohybu, ako a prečo ktorý cvik vyzerá tak a nie inak – zo zdravotného aj hlbšieho duševného hľadiska. Snažíme sa, aby každý účastník rozumel tomu, čo na hodinách robíme. Zároveň sa snažíme počas celej hodiny udržať v dobrom rytme a tiež aby bolo vysvetľovanie a prax vyvážené, aby sme príliš ,,nevychladli”. 🙂
  •  Nepúšťame hudbu. – Snažíme sa, aby ste boli na našich hodinách bdelí, aby ste sa mohli naplno sústrediť na pohyb, o ktorý sa snažíme. Hudba by tomu mohla prekážať – meditačná alebo wellness hudba človeka môže ,,ukolísať” do príjemného a mäkkého stavu vedomia, čo by nám urobilo medvediu službu, nakoľko nám ide o bdelé triezve a čo najjasnejšie vedomie počas celej hodiny. Navyše by hudba prekážala aj počas vysvetľovania.
  •  Neergetizujeme sa kameňmi, farbami, nedávame vonné olejčeky ani cukríky. – Sme názoru, že každý má schopnosť zmobilizovať svoje sily na to, aby sa cítil menej vyčerpaný, ba dokonca viac vo forme telesne aj duševne. Nepotrebuje k tomu barličky typu afirmácie, orgonit, či sladkosť. Namiesto toho sa snažíme na hodinách jogy vybudovať prajnú vzájomnú atmosféru, ktorá pôsobí oživujúco. Snažíme sa vás ,,vtiahnuť” do deja jogovej hodiny, následkom čoho záujem a radosť z cvičenia tvorí nové životné sily.

Problémy s chrbticou a držaním tela, spôsobené nedostatkom pohybu a psychickým tlakom.

Zdravý pohyb prinášajúci radosť a tiež silu, pružnosť a regeneráciu chrbtice aj celého tela.

Únava a vyčerpanie prameniace z intenzívneho mentálneho preťaženia.

Životné sily, prameniace zo živého záujmu, krásy a prajnej vzájomnej atmosféry.

Duševná vyprahnutosť súvisiaca s nedostatkom krásy, záujmu a vzťahov v živote.

Umelecké poňatie jogy prebúdzajúce cit pre krásu a zušľachťujúce duševný život.

Uzavretosť a odcudzenie druhým spôsobené vyčerpaním a tlakom na výkon.

Podnietenie vzťahovosti človeka, jeho záujmu, vnímavosti, empatie, súcitu a podpory.

Povrchnosť života v práci aj voľnom čase spojená s chýbaním hlbšieho zmyslu.

Poznávanie hlbších súvislostí života, ktoré prinášajú zmysel pohybu aj každodennému sociálnemu životu,

Väčší dôraz na materiálne než duševné hodnoty.

Rozvoj duševných cností formujúcich charakter

Nedostatok odvahy riskovať pre ušľachtilé ciele.

Odvaha a chuť na zdravé pohybové aj životné výzvy.

Nedostatok cieľov a ideálov, ktoré presahujú záujmy jednotlivca.

Štúdium a umelecké zobrazenie ideálov, ktoré inšpirujú k prosociálnemu životnému postoju.

Pocit neslobody, že veľa vecí musím, sú mi dané zvonku.

Slobodné a aktívne formovanie života ako umeleckého diela.

Šírenie strachu, agresivity, nenávistných prejavov a extrémizmu v spoločnosti.

Rozvoj zdravého stredu človeka, tolerancie, dialógu a ľudskosti