www.premena.skwww.premena.sk
  • Jóga naživo
  • Jóga ONLINE
    • Lekcie – 60 min
    • Ďalšie videá
  • BLOG
  • Kniha
  • O nás
    • O Premene
    • Matej Štepita
    • Lucia Štepitová
    • Paula Dobiášová
    • Mirka Ondrejčíková
    • Jana Zaujecová
  • Kontakt

Joga pre začiatočníkov

Joga pre začiatočníkov

  • UTOROK: 18:00 – 19:30

  • 22. 9. – 15. 12. 2020

Prihlásiť sa na kurz

MIESTO: 

Drieňová 40
Bratislava – Ružinov
Priestor Špirála
(v budove OD Budúcnosť – 1. poschodie)
www.priestorspirala.sk
icon-car.pngFullscreen-Logo
Priestor Špirála, Drieňová 40, Bratislava – Ružinov

nahrávam mapu – chvíľu strpenia prosím….

Priestor Špirála, Drieňová 40, Bratislava – Ružinov
48.160675, 17.164807

PARKOVANIE:

Na parkovisku za budovou
oproti COOP Jednota.

KURZ VEDIE:

Matej Štepita
učiteľ jogy a psychológ

KONTAKT:

0903 692 500
matej.stepita@jogapremena.sk

ÚROVEŇ KURZU:

úplní začiatočníci až mierne pokročilí

OBSADENOSŤ:

Máme stále dostatok voľných miest,
máte možnosť pristúpiť aj v priebehu kurzu
a doplatiť podiel ceny.

CENA:

80 – 120 € / kurz
8€/ vstup
Celý kurz je možné uhradiť aj v menších splátkach. Presnú cenu celého kurzu si určujete v rámci daného rozmedzia sami podľa vašich možností a váženia si našej práce.

PLATBA:

V hotovosti alebo na účet IBAN SK87 8360 5207 0042 0312 4714.
Pri platbe na účet prosíme uviesť do poznámky meno a celú adresu trvalého bydliska, kvôli nášmu účtovníctvu.
Jednorázový vstup sa platí na mieste.
Prihlásiť sa na kurz

Joga s Matejom podporuje:

  • Zdravie chrbtice
  • Imunitný systém
  • Životné sily
  • Zdravie dýchacích ciest
  • Duševnú stabilitu a vzťahové schopnosti
  • Silu ľudského ducha, slobodu a charakter

Na kurze sa naučíte poctivé základy jogy po vedením skúseného učiteľa. Nepotrebujete žiadnu predchádzajúcu skúsenosť s jogou ani špeciálnu ohybnosť, stačí záujem o túto disciplínu a chuť učiť sa a rásť. V pokojnom tempe sa budeme učiť základné a možno aj prvé pokročilejšie jogové cviky aj s dopomocou. Naučíme sa ako pracovať s dychom a pozornosťou. V prípade záujmu môžeme zaradiť aj krátke koncentračné / meditačné cvičenia. Náplň kurzu viem do určitej miery prispôsobiť osobnému záujmu a možnostiam účastníkov kurzu. Každopádne si dávam záležať na osobnom prístupe a tiež na tom, aby na kurze vznikla priateľská a prajná atmosféra, v ktorej sú všetci vítaní.

Jogu vnímam ako celostnú disciplínu a tak ju aj vyučujem. Na kurze sa budeme venovať telesnému pohybu, zdravotnému pôsobeniu jogy, rozvoju duševných kvalít aj spirituálnemu aspektu. Spiritualitu chápem nie v zmysle nejakého konkrétneho náboženstva, od toho je to nezávislé. V mojom podaní je spiritualita spojená s rozvojom poznania, zrelosti, vnútornej sily, univerzálnych kvalít ľudského charakteru, schopnosti lásky a najväčšej možnej slobody ducha.

Túto jeseň sa na kurze zameriam špeciálne na 2 aktuálne témy:

  1. Podporu imunitného systému prostredníctvom rozvoja kvalít 5. čakry
  2. Rozvoj sily a stability vedomia a duševnej vyrovnanosti súvisiaci s 6. čakrou

Máme stále dostatok voľných miest, máte možnosť pristúpiť aj v priebehu kurzu a doplatiť podiel ceny.

 

ČASTÉ OTÁZKY:





Čo si mám vziať so sebou na hodinu?
  • niečo pohodlné na cvičenie
  • karimatku / jogamatku
  • niečo na pitie




Čo ak zaplatím za celý kurz a nebudem sa môcť niektorej z hodín zúčastniť?

V prípade, že nám dáte vopred vedieť (mailom/telefonicky), že sa lekcie nezúčastníte, môžte si ju nahradiť na ktoromkoľvek kurze z nášho rozvrhu najneskôr do konca trvania Vami uhradeného kurzu. Neminuté lekcie nie je možné prenášať do ďalšieho kurzového obdobia (trimestra). Ak vám nevyhovuje miesto a čas našich ostatných kurzov, môžte niekoho vziať so sebou a hodina tak neprepadne.





Ako je to s cenou? Poskytujete nejakú zľavu?

U nás platí, že cena nemá byť prekážkou, ak máte záujem hodiny navštevovať. Preto zľavy síce neposkytujeme, ale sumu, ktorú zaplatíte za kurz si určujete sami, podľa vašich možností v rámci rozmedzia, ktorý je vypísaný vždy pri konkrétnom kurze. Rozhodnutie, koľko presne kurz stojí, teda presúvame na vás – učastníkov. Zvážte si teda svoje možnosti a aj to, ako si našu prácu vážite a koľko chcete za kurz zaplatiť. Veríme, že tento spôsob umožní prihlásenie všetkým, ktorí majú o kurz záujem a zároveň vám dôverujeme a veríme, že nebude zneužívaný tými z vás, ktorí nižšie kurzovné nepotrebujete.

Prihlásiť sa na kurz

NIEKTORÉ Z NAŠICH RECENZIÍ:

Na hodinách sa mi páči ludský prístup. Sú postavené tak, aby mal každý priestor na zlepšenie sa. V pripade, ak sa niekomu v nejakej ásane nedarí, hľadá sa spôsob, ako sa do nej pomaly dostať. Panuje prijemná a uvoľnená atmosféra. Ja osobne sa vždy na ďalšiu a ďalšiu hodinu teším.

Ľubka

z kurzu pre pokročilých

Jogu s Premenou môžem len odporučiť. Jednotlivé ásany sú vždy sprevádzané i vysvetlením, nápravami a paralelou s výzvami bežného dňa. Každú hodinu je cvičiaci motivovaný posunúť svoje hranice, čo mne osobne veľmi vyhovuje. Veľký dôraz sa pri ásanach kladie na krásno, ktoré môže byť v hektickom svete ľahko zabudnuté. Je možné, že niektoré ásany budete mať ,,nacvičené” odlišne, čo nie je prekážkou. Stačí počúvať a celá hodina Vám dá zmysel. Už teraz sa teším na ďalšie hodiny a jogové ,,úspechy”. 

Silvia

z jogy vonku

www.premena.sk www.premena.sk
Vero © 2016