19. september – 12. december 2017

Začnite deň rannou hodinou jogy v Starom meste pri Medickej záhrade. Na kurze sa budeme učiť základy cvičebnej praxe jogy prístupom, pre ktorý je charakteristické:

  • Zdravé a pekné držanie tela
  • Zlepšenie pevnosti aj pružnosti chrbtice
  • Umelecké poňatie pohybu – rozvoj tvorivej sily človeka
  • Podpora schopnosti koncentrácie a udržania rovnováhy
  • Rozvoj duševných síl myslenia, cítenia aj vôle
  • Poznávanie princípov života spojených s jogovými ásanami

Na hodinách sa budeme venovať jogovým cvikom – ásanám aktívne a intenzívne, ale predsa v takom tempe, aby ste mali čas cviky dobre spoznať a osvojiť si ich. Náročnosť cvičenia je aktuálne prispôsobená možnostiam skupiny. V prípade záujmu môžu byť hodiny obohatené aj o koncentračné cvičenia – cvičenia duše. To všetko v prajnej skupinovej atmosfére, s individuálnym prístupom a dopomocou skúseného učiteľa.

Cena: 52 € (13 hodín) alebo 6 € (vstup) Pri platbe za celý kurz (52 €) ponúkame automaticky zľavu 25% pre študentov, mamičky na materskej a dôchodcov – stačí nám túto skutočnosť oznámiť pred platením. Sme názoru, že cena nemá byť prekážkou, ak máte záujem hodiny navštevovať.

Platba: Po 1. hodine (aby ste vedeli, čo kupujete) v hotovosti alebo na účet IBAN SK45 1100 0000 0029 1967 1079 . Pri platbe na účet prosíme uviesť do poznámky meno a celú adresu trvalého bydliska, kvôli nášmu účtovníctvu. Jednorázový vstup sa platí na mieste.

Viac sa dozviete na: matej.stepita@jogapremena.sk / 0903 692 500

Čas

Utorok
07:30 am - 08:30 am

Bližšie info

Miesto
Spirare, Americké nám. 3, 1. poschodie (budova vedľa akademickej knižnice lekárskej fakulty UK - vchod zozadu z areálu)
Kurz vedie
Matej
Úroveň kurzu
začiatočníci aj pokročilí
Obsadenosť
dostatok voľných miest - možnosť pristúpiť aj v priebehu kurzu
Čo si priniesť
pohodlné oblečenie, vodu, podložku na cvičenie