9. apríl 2018 – 25. jún 2018

Začnite deň rannou hodinou jogy v Starom meste. Na kurze jogy ráno sa budeme učiť základy cvičebnej praxe jogy prístupom, pre ktorý je charakteristické:

  • Zdravé a pekné držanie tela
  • Zlepšenie pevnosti aj pružnosti chrbtice
  • Umelecké poňatie pohybu – rozvoj tvorivej sily človeka
  • Podpora schopnosti koncentrácie a udržania rovnováhy
  • Rozvoj duševných síl myslenia, cítenia aj vôle
  • Poznávanie princípov života spojených s jogovými ásanami

Na hodinách rannej jogy sa budeme venovať jogovým cvikom – ásanám aktívne a intenzívne, ale predsa v takom tempe, aby ste mali čas cviky dobre spoznať a osvojiť si ich. Náročnosť cvičenia je aktuálne prispôsobená možnostiam skupiny. V prípade záujmu môžu byť hodiny obohatené aj o koncentračné cvičenia – cvičenia duše. To všetko v prajnej skupinovej atmosfére, s individuálnym prístupom a dopomocou skúseného učiteľa.

Cena: 6 € / vstup

Platba: na mieste po hodine

Na hodinu je nutné sa prihlásiť najneskôr večer pred cvičením cez rezervačnú stránku priestoru V-fitness kliknutím na políčko v rozvrhu: ,,Ranná joga s Matejom“.

Viac sa dozviete na: matej.stepita@jogapremena.sk / 0903 692 500

Čas

Pondelok
07:00 am - 08:00 am

Bližšie info

Miesto
V-fitness, Vazovova 19, Bratislava - Staré mesto
Kurz vedie
Matej
Úroveň kurzu
začiatočníci aj pokročilí
Obsadenosť
dozviete sa pri rezervácii hodiny
Čo si priniesť
pohodlné oblečenie, vodu, podložku na cvičenie